Durante la conferencia matutina, en la sección Vida Saludable, el gobierno federal puso énfasis en la importancia de la prevención del cáncer de mama, una de las principales causas de muerte en México. El video presentado destacó que este tipo de cáncer afecta gravemente a la población, con una de cada 10 personas mayores de 20 años fallecidas por tumores malignos padeciendo esta enfermedad. La situación es aún más crítica entre las mujeres, donde esta cifra se duplica.
El cáncer de mama representa una seria amenaza, y la prevención es crucial para reducir su impacto. En el mensaje, se explicó que evitar el cigarro y el alcohol, mantener una alimentación equilibrada, beber al menos dos litros de agua al día y evitar los alimentos procesados ricos en grasas y azúcares son medidas clave para cuidar la salud. Además, se recomendó realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria y, para las mujeres en periodo de lactancia, amamantar a sus bebés durante al menos seis meses, lo cual ofrece beneficios tanto para la madre como para el niño.
Autoexploración y revisiones periódicas: medidas esenciales
El video instó a las personas mayores de 20 años a realizarse autoexploraciones regulares para detectar cualquier cambio en la forma, apariencia o tamaño de los senos, pezones o areolas, o si sienten dolor, endurecimiento o detectan secreciones anormales. Si se presenta alguna de estas señales, se recomendó acudir inmediatamente a un especialista o unidad de salud.
Además, se hizo hincapié en la importancia de acudir a revisiones médicas regulares y, en el caso de mujeres mayores de 40 años, realizarse una mastografía cada dos años para detectar posibles anomalías a tiempo.
El mensaje subrayó que el conocimiento y la prevención son fundamentales para cuidar la salud y combatir el cáncer de mama. “La vida saludable está al alcance de todas y todos”, concluyó el video, invitando a compartir esta información para proteger la salud propia y de los demás.
Sigue leyendo…
Comentarios